ランニングシューズのひもの結び方

靴ひもの結び方にもいくつか方法があります。マラソンは長丁場ですから、ひもが緩まないように縛ることが大切です。

そこで今回は結び方についていくつか書いてみたいと思います。

ランニングシューズのひもの結び方には大きくわけて2通りあります。1つは「アンダーラップシューレーシング」、2目は「オーバーラップシューレーシング」です。

アンダーラップシューレーシングとは、靴ひもを左右交互の穴の下から上に向かって通します。オーバーラップシューレーシングは上から下に通します。

マラソンなど長距離の場合は、緩み難い結び方のアンダーラップシューレーシングが向いているといわれています。

オーバーラップシューレーシングの方は逆に短距離などに向いているようです。

結び方でもう1つのポイントは蝶々結びをした後にもう一度同じように結んでおくといいと思います。

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